アラフォー健康運動指導士が綴る「健幸一番！」日誌

アラフォー健康運動指導士チカ先生です。(自分で先生というのはテレますが・・・）
オモロイ！わかりやすい！いけそう！と思って頂ける
運動プログラム作りと指導を心掛けてます。
体育大学の陸上部出身で、はるか昔？はバリバリの体育系で、「根性と忍耐」で生きていた人間でしたが、今はその精神を使い切ってしまったせいか？仕事モード以外は、天然でふにゃふにゃしてます。