アラフォー健康運動指導士が綴る「健幸一番！」日誌

皆様こんにちは～。少子高齢化、女性のライフステージに合わせた運動プログラムを指導する健康運動指導士　西山　知花です。

って・・・やっぱ長いな～～(笑)　
さて！暑さと忙しさとズボラな性格がたたって、ブログ更新が久々になりました～～～。お元気でしたか？？？

お蔭様で「産後のママのためのフィットネス！ママフィット」が徐々に拡大してまいりました！ママフィットとは⇒新年ママフィット！

松本市内の福祉ひろばのママサークルや塩尻市高出ふらっと様そして安曇野市内では穂高病院様　と

塩尻～松本～安曇野市と中信平にてやらせて頂いております。

私は5人の姪っ子甥っ子（3～7歳）を持つオバ様なので、お子様と一緒でもそして、レッスン中、私にお子様が近寄ってきてチョッカイを出しても全然OKで～～す！

子育てで家にこもりっぱなしで、もしモンモンとしてる！なら、一緒にママフィットをやりませんか？

あと、私自身、運動療法により産後ママ達の身体の改善のサポート力を高めるために、並行して新しく勉強を始めることにしました！

身体が良く動く状態でフットネスをするのと、ガチガチで良くない状態でするのでは効果の出方も変わると思い始めました。始めたばかりなのでまだまだですが、今後は多面的にアプローチできればと思ってます！　スタジオ・コア様アカデミー

余談ですが、同じ干支の先生でした(笑)　さて！年齢は一回り上か？下か？(笑)　（見りゃわかるだろ～～って突っ込まないで～～）

答えは「闇の中」に・・・でお願いします(笑)

さて、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。