アラフォー健康運動指導士が綴る「健幸一番！」日誌

昨日は、株式会社　新栄商会様　http://www.sinei-syokai.co.jp/kaisyadata.html　にて「ビジネスパフォーマンスに活かしていただくための自律神経バランス講座」という働き盛り世代の方への健康づくり講座をやらせていただきました。

あ～～～　自分でいうのもなんですが、かなりエキサイトしすぎて・・・写真を撮るの忘れてました～～～

この講座は、私も会社員として営業をやらせて頂いてたその経験と、かつて自分が持っていた健康運動指導士の専門知識を融合し、自律神経の大切さをお伝えし、だから仕事合間にできる健康づくりや、よりよい仕事をするために知っておいてほしい、身体のマメ知識などなど、盛り込んだものです。

今、「健康ブーム」ですが、例えば「メタボです」「血圧高めです」といった診断が下されると「運動」と「食事制限」のアドバイスのみになりますが、自分が会社員でストレスを抱えてた頃を考えると、正直、いくら健康のためと言っても、ストレスの多い生活の中で、さらにストレスを強いることをするのに非常に違和感を感じてました。


事実・・・・むしろスマートなのに「血圧が高い」　毎晩大してビールを飲んでるわけでもないのに「痛風」になり再発を繰り返してる。
そして、驚いたことが「夜眠れない」という症状を訴える、働き盛りの男性が意外にも多かった・・・んです。

これらを、その人の生活習慣、性格から、「なぜそうなるか？」を解明し、その人にあった健康づくりの処方箋をまとめて、お話もこの講座でさせて頂きました。

この講座をやらせて頂きまして、ぜひ今後も、働き盛り世代の方々の健康づくりのためにもお役にたてる健康運動指導士ホリチカでありたいと思いました。

そして、今回、快くこの講座を引き受けて下さいました、株式会社　新栄商会の皆様、誠にありがとうございました（ペコリ）