アラフォー健康運動指導士が綴る「健幸一番！」日誌

みなさまこんばんは～。もうすぐ8月も終わってしまいますね～～～。ここ長野県松本中信平は朝晩そして日中もかなり涼しくなってまいりました。

さて本日は、「塩尻ロマン大学院」にてウォーキング講座をやらせて頂きました。ここ塩尻市は社会福祉・健康活動がとてもさかんで私も健康運動指導士のお仕事をはじめた当初からとてもお世話になっている「市」でございます。

で・・・塩尻ロマン大学院とは・・・こちらをクリック!!　http://www.city.shiojiri.nagano.jp/koreisha/ikiikilife/ym161720120507.html　

ってな訳で、私も「よりよいウォーキング人生で健幸づくり」をして頂きたく、ちょっと「解剖学」を取り入れて図をお見せしたりと・・・内容を濃いものにしました。そしてお集まりいただきました皆様の中には雨さえ降らなければ1日1万歩以上歩かれている方など、健康づくりに非常に非常に熱心な皆様でした。

そしてアットホームに和気あいあい!!

途中の休憩では、この8月に初！！のこんなフルーツを頂きました。

そうです!!「りんご（津軽）」です。

ＯＨ！！アッポー（アップル）　きょえ～～～～嬉しいのですがもう秋がすぐそこ・・・夏も終わり・・・とこのリンゴのように甘酸っぱい気持ちになりました。

講座を終えて「先生残り全部あげる～～～」と、そのご厚意に甘え私も目をハートにして遠慮なく頂きました。

甘い！チョイ酸っぱい！品種「津軽」ならではの豊かな秋の味わいをいち早く頂きました。

皆様秋はすぐそこです。「スポーツの秋」そして「ウォーキングの秋」いかがでしょうか？？