2014年12月05日

塩尻ロマン大学院の講座!!

塩尻ロマン大学院の講座!!

皆様こんにちは~。初雪icon04がチラホラ~ラララ~♪ いよいよ本格的な「冬」ですね。

私は、昨日「塩尻市ロマン大学院icon12」の皆様の講習会の講師としてお仕事をさせて頂きました。

ロマン大学院とは⇒http://www.city.shiojiri.nagano.jp/koreisha/ikiikilife/ym161720120507.html 

「健康・福祉コース」「自然・環境コース」「歴史・文化コース」すべて3コースの皆様がお集まり頂きましたので総勢約35名様(ちゃんと数えてませんが・・・だいたいそのくらいかと・・・)

この大学院生活を健康でよりよいものにして頂くためには「健康が一番!」ということで、「若返っていただきましょ~icon21バランスコーディネーション+お家でできるコンビウォークicon16」という贅沢な内容ですすめさせて頂きました。

その様子をチラリ


塩尻ロマン大学院の講座!!

あっ!これは、キレを引き出す運動ですねicon12。えっ???こんなんで「キレ」引き出せるんですか??


塩尻ロマン大学院の講座!!
せっかくなので、軽くなった脚のまま「速歩」のテンポの音楽をかけて「速歩」に挑戦!!皆様イケでますねicon14



塩尻ロマン大学院の講座!!
最後クールダウンでは、「おひけぇなすって~ストレッチ」太ももの後ろを伸ばして、○○を楽にします。(フフッicon12

今回「文科系~運動系」まで幅広い皆様がお集まりいただきました。講座の終わり際に何だか体が若くなったわ~~~」「脚もあがるしこりゃいいわ~」と正に正にこの講座の目的であった「若返り!icon14を実感達成して頂けてホッといたしました。

私も、皆様にあやかって何だか若返った気が致します。なにせ、朝から晩までフルコースでのお仕事。元気を頂けてこの後の教室も頑張ることができましたicon22

この場をおかりして、ありがとうございました。



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