2016年01月29日
塩尻市ロマン大学院にて・・・
皆様、こんばんは～。このブログをご覧いただき誠にありがとうございます
！
！さて！何だか「教授か
？？？」と思わせるような写真からスタートですが、今週は塩尻市ロマン大学院様
にて講義＆運動指導をさせて頂きました
！
スクリーンと教壇・・・本当に大学の授業のようで・・・ワタクシ通常の教室と比べかなり緊張してました
？？？」と思わせるような写真からスタートですが、今週は塩尻市ロマン大学院様
にて講義＆運動指導をさせて頂きました
！スクリーンと教壇・・・本当に大学の授業のようで・・・ワタクシ通常の教室と比べかなり緊張してました
さてロマン大学院とは⇒http://www.city.shiojiri.nagano.jp/smph/koreisha/ikiikilife/ym161720120507.html
また昨年に引き続き今年もお呼び頂き大変大変うれしゅうございます。（深々ペコリ）
今回は「心身を若々しく保つために・・・
」という内容でやらせて頂きました。
まずは「講義から」
講義の後は実践です！
また昨年に引き続き今年もお呼び頂き大変大変うれしゅうございます。（深々ペコリ）
今回は「心身を若々しく保つために・・・
」という内容でやらせて頂きました。まずは「講義から」
講義の後は実践です！
「論じた後はとにかくやって頂くこと」そして、「ほんとだ
！！」という驚きがあると理解も早くなり忘れにくくなる！とにかく「今だけ」ではなく「ご自宅でもやって頂くこと
！」が大切なので、「びっくりポン！」をして頂ける内容にまとめました！
そして「思わず人に教えたくなる
！肩軽々体操」をご紹介！
これでこの前の雪かきの肩こりもだいぶ良くなったようです！（ラッキィ～～）
！肩軽々体操」をご紹介！これでこの前の雪かきの肩こりもだいぶ良くなったようです！（ラッキィ～～
）と動きます！全身軽くなり、柔軟性が引き出されると「有酸素運動であるダンス」も華麗に舞うことができ、動きも大きくなり効果絶大です！いや～～皆様同様、私も先日の大雪の雪かきによる肩こり・腰痛・左右のアンバランスが残っていましたが、一緒にやらせて頂いたお蔭でなおりました～～～！やっぱり「運動」っていいですよね～～～
この場をおかりして、今回講座開講にあたりご尽力くださいました皆様、そして学生の皆様！ありがとうございました
（深々ペコリ）
Posted by チカ先生 at 18:03│Comments(0)
│人生を豊かにするための健康教室
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