アラフォー健康運動指導士が綴る「健幸一番！」日誌

皆様、こんにちは～。いつもこのブログをご覧いただき誠にありがとうございますぅ～～。

わたくしごとですが、この度、日本マタニティーフィットネス協会の「ママフィット」認定インストタクター試験に無事合格いたしました～。

「ママフィット」とは産後のお母さんのためのエクササイズ・体作りで、産後のリカバリーをして育児・授乳に必要な筋力・持久力を高めより「ママとして輝く」ためのプログラムです。

そもそも、受講するきっかけは・・・今年の４月に親友が出産し「体型がもどらな～～～い、助けてぇ～～」という声とお世話になってる施設から「こういうの何かありませんか？」というお声をかけて頂いたことを皮切りに・・・・「よっしゃ～～やろぅ～～」と一念発起して資格取得をめざした次第でした。

しかし、受講前、気合だけはあったのですが、受講中～試験日は仕事の合間に「勉強＆実技練習」それを仕事の合間を利用して行いそこに「暑さ（８月９月上旬）」と「加齢（アラフォーで物覚えが・・・・）」というペナルティーが加わり、体力的にも精神的にも追い込まれていました。

「追い込まれるぅ～～＆プレッシャー」

いやん！こんな感覚を日々味わったのはかれこれ1★年前以来です。前職の営業職時代もここまで追い詰めたことはなかったかもです。なぜなら・・・・当たり前ですが

「やらねば、できませんから・・・」

実技練習は、その親友や先輩や姉妹に客観的に見てもらうなど協力を頂きながら、やることができました。

頭に入りにくくなった筆記試験勉強は、自宅でやってしまうと暑さからダラけてしまうので、図書館や喫茶店など「人目に触れて寝てるとことをみられると恥ずかしい～」という公共の場に身を置いて行いました。

このように書くと、「一人では成し遂げることができなかった！」と思います。「人の協力と環境」があってこそ合格できたのだと思います。ご協力頂きました皆様ありがとうございました。（ペコリ）

これからは、シニア世代・働きざかり世代に加え「産後のママ世代」の健康づくりにも一役かわせて頂こうと思います

そして、勉強のためにコーヒー１杯とかで２時間も滞在させて頂いてしまったこともある(スタッフの皆様ご迷惑おかけしました～）、シルビアコーヒー島内店さんのコーヒーゼリー

勉強中コーヒーを飲み過ぎて「も～いや～～」という時に頼んでみた「コーヒーゼリー」デカくて超うまかった!!「コーヒーは苦手」という方もオススメです。

さて、新しい分野でまた頑張ろうと思います。