2015年12月11日

KIDSこまちにて♥


皆様~ちょっと?ご無沙汰してました~(笑)何だか今日はヤケにあたたかいですね~。(12月11日)本日第2金曜日は松本市島立の横西産婦人科様にて「産後ママフィット」のレッスン日です!毎週第二金曜日10時30~です!

詳しくはコチラをクリック♥横西産婦人科様ママフィットの様子 

今日のレッスンは、あたたかでしたので、またこの季節にしては「良い汗」をママ達に沢山かいて頂けたかと思います。

そして、その帰りに・・・前回に撮影に来られてました「KIDSこまち」様の雑誌が出来上がっており、「チカ先生みますぅ~~~?」と見せて下さいました!まず12月号の表紙がコチラ~~



KIDSこまちにて♥
きゃぁ~~きゃわいい~~♥「冬号」ですがこういうブルーって冬でもステキですね~~。
そして中味はこんな感じです!写メよりPDFの方が見やすいのでこちらをクリックしてみて下さい♥
http://www.yokonishi-clinic.jp/info/KIDSKomachi2015%E5%86%AC%E5%8F%B7.pdf

左下です!!横西産婦人科様の記事にちゃっかり登場させて頂きました(ムフッ)

こちらでは鏡のある部屋でレッスンを受けることができ「姿勢のチェック」などにとてもイイです!
産後1ケ月検診で母子共に健康であると医師から認められた方から開始できます。

通常のレッスンとの違いは
①とにかくまずは骨盤底筋群の意識
②骨盤周囲の安定
③産後独特の姿勢を改善し体幹を鍛える
④育児体力を温存しながら有酸素運動
です!!

ご興味のある方はまず横西産婦人科様へお問い合わせくださいませ。⇒ http://www.yokonishi-clinic.jp/info/news/1113/  
細かい内容についてのお問い合わせは健康運動指導士 JMFA西山 知花 <b-kenkochika@hi3.enjoy.ne.jp>

来週から寒くなるようなので、あたたかく過ごしてくださいね~


同じカテゴリー(長野県美魔女増員プロジェクト)の記事画像
ママフィット拡大中!!
新年ママフィット!
松本地域出産子育て安心ネットワーク協議会様にてIN塩尻
ママフィットおかげSummer
ママフィット開催!!
お知らせ♥
同じカテゴリー(長野県美魔女増員プロジェクト)の記事
 ママフィット拡大中!! (2016-05-26 16:40)
 新年ママフィット! (2016-01-14 21:02)
 松本地域出産子育て安心ネットワーク協議会様にてIN塩尻 (2015-10-20 13:41)
 お知らせ~その2 (2015-10-05 15:00)
 お知らせ♥♥♥ (2015-09-29 10:07)
 ママフィットおかげSummer (2015-05-15 17:41)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。