2015年12月11日
KIDSこまちにて♥
詳しくはコチラをクリック♥横西産婦人科様ママフィットの様子
今日のレッスンは、あたたかでしたので、またこの季節にしては「良い汗」をママ達に沢山かいて頂けたかと思います。
そして、その帰りに・・・前回に撮影に来られてました「KIDSこまち」様の雑誌が出来上がっており、「チカ先生みますぅ～～～？」と見せて下さいました！まず12月号の表紙がコチラ～～
きゃぁ～～きゃわいい～～♥「冬号」ですがこういうブルーって冬でもステキですね～～。
そして中味はこんな感じです！写メよりPDFの方が見やすいのでこちらをクリックしてみて下さい♥
http://www.yokonishi-clinic.jp/info/KIDSKomachi2015%E5%86%AC%E5%8F%B7.pdf
左下です!!横西産婦人科様の記事にちゃっかり登場させて頂きました（ムフッ）
こちらでは鏡のある部屋でレッスンを受けることができ「姿勢のチェック」などにとてもイイです！
産後1ケ月検診で母子共に健康であると医師から認められた方から開始できます。
通常のレッスンとの違いは
①とにかくまずは骨盤底筋群の意識
②骨盤周囲の安定
③産後独特の姿勢を改善し体幹を鍛える
④育児体力を温存しながら有酸素運動
です!!
ご興味のある方はまず横西産婦人科様へお問い合わせくださいませ。⇒ http://www.yokonishi-clinic.jp/info/news/1113/
細かい内容についてのお問い合わせは健康運動指導士 JMFA西山 知花 <b-kenkochika@hi3.enjoy.ne.jp>
来週から寒くなるようなので、あたたかく過ごしてくださいね～
そして中味はこんな感じです！写メよりPDFの方が見やすいのでこちらをクリックしてみて下さい♥
http://www.yokonishi-clinic.jp/info/KIDSKomachi2015%E5%86%AC%E5%8F%B7.pdf
左下です!!横西産婦人科様の記事にちゃっかり登場させて頂きました（ムフッ）
こちらでは鏡のある部屋でレッスンを受けることができ「姿勢のチェック」などにとてもイイです！
産後1ケ月検診で母子共に健康であると医師から認められた方から開始できます。
通常のレッスンとの違いは
①とにかくまずは骨盤底筋群の意識
②骨盤周囲の安定
③産後独特の姿勢を改善し体幹を鍛える
④育児体力を温存しながら有酸素運動
です!!
ご興味のある方はまず横西産婦人科様へお問い合わせくださいませ。⇒ http://www.yokonishi-clinic.jp/info/news/1113/
細かい内容についてのお問い合わせは健康運動指導士 JMFA西山 知花 <b-kenkochika@hi3.enjoy.ne.jp>
来週から寒くなるようなので、あたたかく過ごしてくださいね～
Posted by チカ先生 at 15:55│Comments(0)
│長野県美魔女増員プロジェクト
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